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Como inserir um bom hábito na rotina
Quer criar um hábito saudável dentro da sua rotina diária? Aprenda a encontrar uma RECOMPENSA!
Jejum Intermitente
O jejum é uma prática antiga na civilização e, do ponto de vista da evolução humana, foi importante para a nossa sobrevivência, no período de escassez de alimentos.
O que é a Nutrição Funcional?
A Nutrição Funcional é a ciência que estuda os sinais e sintomas do paciente e os relaciona com carências ou excesso de nutrientes, com presença de metais pesados e com alterações no seu sistema digestório.
Como diminuir a sua compulsão por doces
O açúcar refinado é um alimento bastante comum na nossa alimentação. O seu consumo exagerado está associado à diabetes mellitus, obesidade, aumento do ácido úrico sérico e diminuição da função imune.
Ajudo pacientes a emagrecerem de forma leve, a sentirem-se vivos e plenos, unindo técnicas de Nutrição Funcional, Psicologia Positiva e Mindfulness. O equilíbrio do corpo é conquistado se estivermos nutrindo emoções positivas.
