Receitas

Torta Low carb de couve flor

Ingredientes

  • 1 couve-flor média
  • 1 lata de creme de leite ou de requeijão
  • 2 ovos
  • 50 g de queijo ralado
  • 100 g de queijo muçarela
  • Cheiro-verde a gosto
  • Ervas e especiarias a gosto
  • 1 tomate picadinho
  • Manteiga para untar a forma

Modo de preparo

  • Cozinhar a couve-flor com sal até ficar bem macia.

Escorra e coloque em forma untada com manteiga.

Acrescente o creme de leite ou o requeijão (colheradas espalhadas).

Bata os ovos e junte 25 g de queijo ralado, cheiro verde, as ervas e especiarias e o tomate.

Jogue essa mistura com os ovos batidos por cima da couve-flor.

Cubra com o queijo muçarela, polvilhe com o restante do queijo ralado.

Leve ao forno para gratinar e retire quando estiver dourado.